Aprenda a luta agarrada com quem prepara campeões
Aulas de wrestling e grappling com Alireza Noei, faixa preta de jiu-jitsu e judô, e treinador de wrestling de Charles do Bronx na Chute Boxe Diego Lima. Quedas, defesas e controle, em aulas curtas e diretas.
Novidades
Ver tudo →Entrada de queda
Quedas · Iniciante
Quedas para single leg
Quedas · Iniciante
QUEDAS DE MMA
Quedas · Iniciante
Assinantes0:56Controle de pulso e ombro
Controle no chão · Intermediário
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Defesa de quedas · Intermediário
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Treino na Chute Boxe
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Single leg, double leg, high crotch e as entradas que derrubam.
Defesa de quedas
Sprawl, controle de quadril e como não ser levado ao chão.
Clinch e controle em pé
Pegadas, underhooks e a luta de encaixe contra a grade.
Controle no chão
Manter a posição de cima e transformar a queda em pontos.
Wrestling para MMA
Quedas e defesas pensadas para a luta com golpes.
Wrestling para jiu-jitsu
Como levar a luta ao chão no kimono e no no-gi.
Cursos
Ver tudo →Fundamentos do wrestling para grappling
24 aulas · Postura, movimentação, níveis e as quatro quedas que sustentam todo o resto.
Sistema de quedas do Alireza
32 aulas · Encadeamento de ataques de perna, trocas de nível e finalizações de queda.
Defesa de quedas e controle de cima
18 aulas · Do sprawl ao controle: não ser derrubado e, se cair, ficar por cima.
Wrestling aplicado ao MMA
20 aulas · A parte da grade, o clinch com golpes e a queda que funciona com luvas.
Alireza Noei
Wrestler iraniano e faixa preta de jiu-jitsu e judô, Alireza é o treinador de wrestling de Charles do Bronx na Chute Boxe Diego Lima e preparou as quedas dele para o UFC 280. Diego Lima o chamou de “peça que faltava”.
Vem de uma das escolas de wrestling mais fortes do mundo e hoje leva o método para seminários e treinos em vários países. Aqui, ele organiza tudo em aulas curtas que você pode aplicar no próximo treino.
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