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QUEDAS DE MMA

QuedasIniciante0:32

Single leg, double leg, high crotch e as entradas que derrubam.

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Entrada de quedaAssinantes · 3:45

Quedas para single legAssinantes · 0:53

Movimentação e posturaIniciante · 0:49

Drill de entrada de quedaAssinantes · 0:30

Treino com o AlirezaAssinantes · 1:30

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Wrestling e grappling com Alireza Noei, treinador de wrestling de Charles do Bronx na Chute Boxe Diego Lima.

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